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Yoga

Yoga - Verbindung von Körper und Geist

 
Beim Yoga im LBK geht es hauptsächlich um die Gesunderhaltung von Körper und Geist. Es bestehen zwei Yoga Gruppen in unserem Verein.
Die Yoga Gruppe montags wird von Edel trainiert. Hier wird sanftes Yoga praktiziert, was ideal für Einsteiger ist.
Die Samstag Yoga Gruppe trainieren Christine und Christel gemeinsam. Diese Yoga Gruppe übt die unterschiedlichen Asanas und auch Sonnengrüße.
 
Sonnengrüsse sind ein fester Bestandteil jeder Yoga Stunde
 
 

 

 
 
 
 
 

 

Rückbeugen machen die

ganze Wirbelsäule

flexibel und geschmeidig.

 

Standhaltungen verbessern

die Aufrichtung des Körpers.

Eine gute Körperhaltung

wird geschult.

 

Die Abschlussentspannung

gehört zum festen Yoga Programm.

 

Entspannung für Körper und Geist.