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Yoga

Körperliche Beweglichkeit, Fitness und Entspannung finden unsere Mitglieder beim Yoga
Herz-Kreislauftraining, Kräftigung, Beweglichkeitstraining, Verbesserung der Sensomotorik und Koordination sowie Atem– und Entspannungsübungen. Körper und Geist in Balance bringen. Mit unserem Yoga Training erhöhen wir die Körperwahrnehmung und die Kondition, der Körper wird beweglicher und sensibler. Durch unsere Atemübungen lernen wir tief, ruhig und gleichmäßig zu atmen. Durch Atemübungen bauen wir Stress ab und die Konzentration wird auf das Wesentliche gelenkt. Yoga-Übungen wirken sich positiv auf die Gesundheit von Körper und Geist und das allgemeine Wohlbefinden aus.
 
Aktuelle Trainingszeiten Yoga:
 

 

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